金曜夜は 総合格闘技 元日本チャンピオン 内村 洋次郎先生の「初心者キックボクシング」と「レベルアップ キックボクシング」クラス！！
キックボクシングは、パンチ、キック、膝蹴り、ひじ打ちといろいろな技があります。
「レベルアップ」クラスは、基本がある程度出来てきた方に お勧め。 ちょっと高度な技術を教えます。
多くのキックボクシング女子が参加し、
今回は 膝蹴り！！
膝蹴りを 中心に 攻撃を組み立てましたー
膝蹴り！！
膝やキックは、脚だけでなく、下腹部も影響するので、腹筋、くびれづくりにも効きますよ～。
未経験、初心者の方 大歓迎！！
一度 体験してみてください。
