上野で キックボクシング&護身術!!

IMG_2749

IMG_2752

キックボクシング&護身術!!

月曜日 夜は ケンゾー先生の「キックボクシング&護身術

キックボクシングのパンチ、キックの基本動作とコンビネーション!! 
キックボクシングの動きで 全身運動!! カラダ全体を シェイプUP!! 
そして 大人気!! 護身術!! 
◎腕をつかまれたら どうする?!
◎後ろから つけられたら!?
◎後ろから襲われたら!?
◎首を絞められたら?! などなど 知っておくと、絶対 役に立つ女性のための護身術です!!



IMG_2763
IMG_2766

KEIKO先生の「美キックボクシングエクササイズ」!!

みんなで 音楽に合わせ リズムよく パンチ、キックのシャドー!!

脂肪燃焼!! カロリー消費大!! ストレス発散!!

そして、何より 楽しい!!

一度 体験してみて