インナーマッスルトレーニングで身体の内面からキレイに！

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KEIKO先生の美ボディメイククラス！

インナーマッスルは身体の中心部分に近い筋肉で深層筋とも呼ばれています。
この深層筋を鍛えることで、太りにくくなったり、姿勢の改善につながります

インナーマッスルトレーニングは身体機能アップ！ダイエットにも効果的です！

お腹や腰を芯から鍛えて身体の内面から健康的に理想のボディをつくりましょう