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上野で朝活!朝トレ!&ボディメイク!
9日(月)朝7時~
「朝活!朝トレ!」
を初めて行い、多くの会員さんに ご参加頂きました。
朝 運動すると身体に とっても良い事が起こります。
1日 脂肪燃焼しやすくなる!気分スッキリして、集中力アップ!などなどの効果があります。
是非 朝トレにご参加ください!!
次回は23日(月) 朝7時~ です。
夜は ワタル先生のボディメイククラス!!
某大手ダイエットジム仕込みの 体を鍛えるダイエット、美ボディメイクメニューです!!
自重筋トレなど、自分一人じゃ出来ないこと、正しい姿勢、やり方が分からない、そんな方は、一度 ワタル先生のクラス受けてみてください。
効果出てきますよ~。
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キックボクシングは面白い!!
脂肪燃焼!! キックボクシングエクササイズ&くびれトレーニング♥
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来月2月から 金曜日の開始時間の変更
森脇先生の試合が決まりました!!
笹谷先生の試合が決まりました!!
1月31日 フリートレーニングクラスについて
ボディアート(bodyART)トレーニング クラス始まりました!
今年最初の森脇先生のクラス!!
今週は 蹴りはじめ!殴りはじめ!筋トレ開始!
中川麦茶先生 5RKO勝ち!!!
本日 麦茶先生の試合 ABEMAで!!
謹賀新年!!!
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