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インナーマッスルトレーニングで身体の内面からキレイに!
KEIKO先生の美ボディメイククラス!
インナーマッスルは身体の中心部分に近い筋肉で深層筋とも呼ばれています。
この深層筋を鍛えることで、太りにくくなったり、姿勢の改善につながります
インナーマッスルトレーニングは身体機能アップ!ダイエットにも効果的です!
お腹や腰を芯から鍛えて身体の内面から健康的に理想のボディをつくりましょう
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大雪!! でも・・・。
キック女子集まれ~♥
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今週も キックボクシング&ボディメイク♥
女性格闘家が教えるキックボクシング♥
昭和99年9月9日・・・
雨でジメジメですが、キックで気分はスッキリ♥
キックボクシング体験の問い合わせが増えてきました~
腹筋、下半身を絞る♥
篠原先生の 初心者キックボクシング クラス。
理想の身体づくり♥
毎週火曜日は キックボクシングエクササイズ!!
ゲリラ豪雨でも 来てくれて感謝!!
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