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「くびれ」は静と動を使いこなす女性に宿る!
今日の1本目は・・・
美キックボクシング!
1時間ずーとうごくのではなく、短時間の運動とお水タイムを繰り返し!
テンポよく
1セットをしっかりと
集中できる
のがいいですよね。
本日2本目は
くびれトレーニング
さっきとは打って変わっては激しい動き一切なし!
「吸ってしっかりはく」
の呼吸で腹筋をつかい、
ゆっくり動くエクササイズ
が特徴。
クールダウンしながらのエクササイズ・・・
今日はいつもより深く眠れそうです
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♥♥ストレス発散&リラックス♥♥
現役チャンピオン 笹谷先生のキックボクシングクラス!!
»
上野でキックボクシングするなら♥
9月22日(金)、23日(土)のクラス!!
9月16日(土) 新しい先生のクラス!!
9月25日(月)麦茶先生 試合です!!
9月に入りましたー
化粧品メーカー シーボンさん。
麦茶先生 惜しくもドロー!!!
キックボクシングは 楽しい!!
★会員様にお願い★
中川麦茶先生&森脇公三先生 2人とも今週 試合です!!!
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