毎日毎日 寒いですね~。
でも ジムは熱いです!!
今日のクラスは ダイエットとキックボクシング!!
キックとパンチの全身運動。
慣れてる人も初心者の人も、みんなでミット打ち。
みんな脂肪燃焼できたかな?
♥キックとパンチで 全身ダイエット&ストレス発散!!♥
![IMG_6919 IMG_6919](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_6919-simple.jpg)
![IMG_6920 IMG_6920](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_6920-simple.jpg)
パンチとキックの基本から教えるので、初心者でも安心です。
最初は上手くいかなくても、継続すれば パンチもキックも上手くなる!!
そして、その時には「美ボディ」にもなってます!!
最初は上手くいかなくても、継続すれば パンチもキックも上手くなる!!
そして、その時には「美ボディ」にもなってます!!
![IMG_0999 IMG_0999](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_0999-columns3.jpg)
覚えたばかりの右ストレート♥
![IMG_0991 IMG_0991](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_0991-columns3.jpg)
初めての右ミドルキック♥
![IMG_6923(1) IMG_69231](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_69231-columns3.jpg)
そして 景品ゲット♥