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身体を鍛える・・・♥
人気の ワタル先生の「美ボディメイク」クラス
正しいフォームで 正しい筋トレをして 気になる箇所を 鍛える!
有酸素運動みたいに たくさん汗はかきません。地味な動きですが、
確実に 効きます。 筋肉痛 間違いないですよー。
上半身を鍛えるクラスや下半身を鍛えるクラスがあります。
会員さんでしたら 初心者の方でも運動苦手な方でも 楽しく無理なく参加できます。
(まだ入会してない方の、このクラスは 体験はできません。)
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今週も キックボクシング&ボディメイク♥
今年もあと3か月・・・
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効果の出るボディメイク、自重筋トレ。
今年もあと3か月・・・
身体を鍛える・・・♥
今週も キックボクシング&ボディメイク♥
女性格闘家が教えるキックボクシング♥
昭和99年9月9日・・・
雨でジメジメですが、キックで気分はスッキリ♥
キックボクシング体験の問い合わせが増えてきました~
腹筋、下半身を絞る♥
篠原先生の 初心者キックボクシング クラス。
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