4月14日（金）20時～ 「TaeBo」クラス開催します！！
TaeBoって何？と思われている方 多いと思います。
TaeBo®（タエボー）とは、テコンドー（Taekwondo）とボクシング（Boxing）またエアロビクスや踊りの要素を組み合わせ音楽に合わせて行うエクササイズで、かつて昔、『ビリーズブートキャンプ』で一世風靡したビリー・ブランクス氏が考案したエクササイズのひとつです。
今回のクラスは、格闘技の動きを取り入れた有酸素運動や他筋トレ/HIITトレーニング/サーキットトレーニング/キックミットを使用したトレーニングクラスです
ご参加 お待ちしてます！！
