隔週火曜日はMOCO先生の「美尻ピラティス」
沢山動き、大汗をかくエクササイズではないですが、ジワジワ身体全体に効きます。 ピラティスがベースで 美尻になるエクササイズを取り入れてます。
美尻 ピラティス＋キックボクシング女子
美尻だけでなく、インナーマッスルも鍛えて、しなやかな 女性らしい体づくりをサポート。
女子力UP
20時～は KENZO先生の キックボクシングクラス。
多くのキックボクシング女子が集まりました。
キックボクシングはやったことない人が ほとんどです。初心者でも 基本を教わってから、
思いっきり ミットにパンチとキック
思いっきり ミットにパンチとキック
綺麗にバシッと決まると 気分爽快＆ストレス発散！！
と決まると 気分爽快＆ストレス発散！！楽しいですよ～。
