「キックボクシング エクササイズ！」
楽しく、大音量の音楽に合わせて キックとパンチのシャドー！！
１回のエクササイズで ６０分間動くので 個人差にもよりますが、
約600kcal 消費出来ます！！
♥上野で女性専用ダイエットジム♥
ヤス子先生の動きに合わせて、キック！！
最後は みんなで 筋トレ！！
腹筋をきたえました
腹筋をきたえました
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