「キックボクシング エクササイズ！」
楽しく、大音量の音楽に合わせて キックとパンチのシャドー！！
１回のエクササイズで ６０分間動くので 個人差にもよりますが、
約600kcal 消費出来ます！！
♥上野で女性専用ダイエットジム♥
ヤス子先生の動きに合わせて、キック！！
最後は みんなで 筋トレ！！
腹筋をきたえました
腹筋をきたえました
- 今年も有難うございました！！
- MAIKO先生 Hip Hopダンス クラス！！！
- 年末年始スケジュール
- 女性のためのボディメイク＆TaeBo
- 気温が寒くなってきたら 脂肪が燃えやすくなりますよー。
- ストレス発散＆健康的な身体づくり
- キックボクシングクラス 大盛り上がり♥
- 新しいクラス！ HIPHOPダンスクラス！！
- キックボクシング セミパーソナルタイム
- スポーツの秋！キックボクシングは楽しい！！
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