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現役キックボクサー 笹谷先生のキックボクシング＆暗闇エクササイズ
2019年2月21日｜カテゴリー「BLOG」
毎週水曜日は、元J-network日本チャンピオンの 笹谷 淳先生の「初心者キックボクシング」クラス。
キックボクシングを始める女性が 本当に多いですね。 キックボクシングは全身運動だから 身体全体を鍛えるのに 最適なスポーツ！！
ストレス発散＆ダイエット効果も 大
暗闇エクササイズでは、薄暗い中で ノリノリ音楽に合わせて サーキットトレーニングやコア トレーニングなど、身体全体を鍛えます
ちょっとキツイけど、確実にカラダが丈夫になります
昼間のキックボクシングクラス！！
2019年2月20日｜カテゴリー「BLOG」
毎週水曜日 12時～ 笹谷先生の「初心者キックボクシング」クラス。
昼間のクラス 多く方が参加しました！！
初めての方、未経験、運動不足の方…
年齢関係ないです。何歳でも大丈夫です。
大歓迎
キックボクシングを 一度 体験してみてください！！
インナーマッスルを鍛えましょう～！
2019年2月20日｜カテゴリー「BLOG」
隔週火曜日はNao先生の「美姿勢ピラティス」
女性らしい しなやかな身体をつくるため、外だけでなく中も、インナーマッスルも鍛えましょう～。
みんなで ジワジワくるエクササイズを行いました
ゆっくりした動きの方が けっこうキツイ
でも 効果もある
でも 効果もある
20時～は ケンゾー先生の「キックボクシング」クラス。
多くの キックボクシング女子が集まりました！！
キックとパンチ、格闘技系の運動をしてると、精神面、メンタルも強くなりますよ！！
全身運動だから身体全体を絞ってダイエット効果、体力向上、ストレス発散
キックボクシングは最高のエクササイズの一つです！！
