月曜日の「初心者キックボクシングクラス」も 沢山の会員さんが参加。 盛り上がってますよ～
始めたばかりの方も、そうでない方も みんなでキックボクシング楽しんでます！！
まだ上手く出来ない方は 先生が しっかり教えてくれますよ～。
BLOG
みんなで楽しくキックボクシング♥
女性専用ジムで筋トレ♥
2024年2月15日｜カテゴリー「BLOG」
毎週木曜日は ボディメイククラス。
本日は、ワタル先生の「ボディメイク」クラス。 沢山の方が参加。有難うございます！
前半クラス、後半クラスで、上半身を鍛えたり、下半身を鍛えたりと分けてトレーニングしてます。
続けて2クラス受けると 全身になりますが、全身 筋肉痛きますよ～。
正しいフォームで、正しい筋肉トレーニングを行い、体の気になる箇所を効果的に燃焼出来るように していきます！！
女性は筋肉つきにくいですが、筋トレしても そうムキムキにはなりませんが、代謝もよくなり絞れますよ～
来週木曜日は ＹＵＭＩ先生の 「ＴＡＥＢＯ」クラス
次回のワタル先生のクラスは 3月7日です。
キックボクシングで脂肪燃焼＆ダイエット＆ストレス発散！！
2024年2月14日｜カテゴリー「BLOG」
女性専用キックボクシング 盛り上がってますよー
みんな 運動不足やキックボクシング未経験から始めて、個人差もありますが 継続してると ホント みんな上達が凄い！！！
和気あいあいと 楽しくトレーニング、いつの間にか 身体が絞れて強くなってる そんなジムですよ。
そんなジムですよ。最近は 体験の方や入会の方も多くなってきて。
興味ある方は ぜひ この機会に キックボクシング体験してください！！！
