骨盤ヨガとダイエットピラティス
ＭＯＣＯ先生の昼間のクラス。
毎週木曜日１１時～ 「ダイエットピラティス」と１２時１５分～の「骨盤ヨガ」。
２０代～８０代の方まで、幅広い年齢層の会員さんが 参加してるクラスです。
激しい動きはありませんが、体の柔軟性を良くしたり、普段使わない筋肉を使ったり、様々なポーズで血流をよくしたり、呼吸法を学んだり・・・。
身体に とっても良い クラスです
- キックボクシング パーソナルトレーニング
- みんなの上達が嬉しい！！
- アユ先生 強い！！！
- 女性専用キックボクシングジム 上野。
- みんなで楽しくエクササイズ
- プチパーソナル キックボクシング！！
- スポーツジム検索サイト「FIT PALETTE」に掲載されました。
- リズムに合わせて 全身運動！！
- キックボクシングでストレス発散！！
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