骨盤ヨガとダイエットピラティス

女性専用キックボクシングジム Beauty Kick X

女性専用キックボクシングジム Beauty Kick X
ＭＯＣＯ先生の昼間のクラス。
毎週木曜日１１時～　「ダイエットピラティス」と１２時１５分～の「骨盤ヨガ」。

２０代～８０代の方まで、幅広い年齢層の会員さんが　参加してるクラスです。


女性専用キックボクシングジム Beauty Kick X
激しい動きはありませんが、体の柔軟性を良くしたり、普段使わない筋肉を使ったり、様々なポーズで血流をよくしたり、呼吸法を学んだり・・・。

身体に　とっても良い　クラスです