隔週水曜日は、「暗闇エクササイズ＆燃焼ミット」クラス。 高強度インターバルトレーニングにキックボクシングの動きを取り入れた、ちょっと？キツメのクラス。
でも 脂肪燃焼＆ダイエット＆筋力＋体力アップは 間違いない
暗闇キックもアツい！！
キツメでも ちょっと無理して頑張って、自分のレベルを上げましょう！！
無理し過ぎないで、自分のペースで頑張りましょう！！
終わった後は 達成感・・・
- 年末年始の営業について
- 白井義男さんを知ってますか？
- 女性が教える女性のだけのキックボクシング！！！
- 月曜日のキックボクシングクラス♥
- ダイエット成功！！ ９ｋｇ 体重おちました・・・♥
- 急に寒くなりましたー・・・
- ＨＡＰＰＹ ハロウィン！！
- ストレス発散には キックボクシング！！
- 免疫力を上げる！！！
- 久しぶりの動画。
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