毎週水曜日20時～のクラスは 「燃焼ミットクラス」高強度インターバルトレーニングのクラスです。
脂肪燃焼、たくさん汗かきたい方は ぜひ 是非 ご参加ください！！
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燃焼クラス！！！（高強度インターバルトレーニング）
2023年3月9日｜カテゴリー「BLOG」
ミット打ちなどの キックボクシングの動きの他に サーキットトレーニングやバトルロープやダンベル筋トレ・・・。
全身の筋肉に効果ありますよ～。
翌日の筋肉痛は効果が出てる証拠
春ですね・・・
2023年3月4日｜カテゴリー「BLOG」
寒さも だんだん 和らいできて、3月ですし もう春！！
コロナの感染者数も減ってきて、今週も たくさんの会員さん、体験の方 各クラスで 賑わいました！！
ビューティーキックスでは キックボクシングがメインですが、その他 ボディメイクやBodyArtトレーニングなど 他のエクササイズも実施！！
今までコロナで 運動不足だった方や、春から新生活を始める方、新しいこと、やってみたい方は ぜひ 一度 キックボクシングを体験してください！！
楽しいですよ
