BLOG
バトルロープ エクササイズ！
2021年11月21日｜カテゴリー「BLOG」
バトルロープ エクササイズ！
バトルロープとは
バトルロープを使ってのレーニングは、重いロープを 全身を使って波立たせ、身体全体を鍛えるトレーニング！
短時間で全身の筋肉、体幹を鍛えて基礎代謝、脂肪燃焼効果を高める 最高のトレーニングにです
このバトルロープのエクササイズは、海外セレブ、モデル、アスリートの間でも流行っているトレーニングの一つです
ビューティーキックスのジムには、2本のバトルロープがあり、みんなで楽しくバトルロープでトレーニングしてますよー。
バトルロープだけでなく、キックボクシングも盛り上がってますよ！！
キックボクシングも全身運動＋ストレス発散＋心も体も強くなる
バトルロープエクササイズやキックボクシング ぜひ 体験してください！！
身体づくりはボディメイククラスも♥
2021年11月18日｜カテゴリー「BLOG」
毎週木曜日は、ボディメイククラス
上半身、下半身 身体の各パーツをスリムにする効果のあるエクササイズを行います。
一人じゃ分からない、出来ない トレーニングも、みんなとだから楽しく出来る
体重が落ちた。
体重は変わらないけど、着れなかった服が着れるようになった。
痩せた。
体形が変わった。 などなど
ちょっとキツイけど 効果でますよー
