金曜日夕方の「プチパーソナルTIME」 好評につき 3月より 水曜日も導入します！！
時間内、いつでも好きな時間に来て、好きな練習、トレーニングをしてください。
トレーナーがいるので 分からないことは何でも聞いてください。
最大2分×3ラウンド マンツーマンミット打ち出来ます！（1ラウンドでも2ラウンドでもOK）
クラスは 水曜日は
12時～13時 キックボクシングクラス
20時～21時 高強度インターバルトレーニング クラス
ご参加お待ちしてます！！！
BLOG
「プチ パーソナルTIME」好評につき 水曜日も
寒い時期は 脂肪燃焼のチャンス！！
2025年2月8日｜カテゴリー「BLOG」
さすがに2月は やっぱり寒いですね～。
こんな 寒いときは 脂肪燃焼をするチャンス！！！
人の身体は 寒いと 体温を一定に保とうとするため 低温下では体内の代謝が高まり、より多く脂肪を燃焼してエネルギーを作る働きが活発になります！！ 運動すれば 更に燃焼
キックボクシングは全身運動、更に筋トレなどのトレーニングもすると ダイエット効果も大！！
キックボクシング ぜひ 始めてみませんか
楽しいですよー
楽しいですよー まずは お気軽に体験に お越しください。
プチパーソナル タイム
2025年2月7日｜カテゴリー「BLOG」
毎週金曜日 笹谷先生の「プパーソナル タイム」。
グループレッスンでは 出来ないことを プチパーソナルで教えますよ。
時間も30分でも1時間でも2時間でも 好きなようにトレーニング出来ます。
ぜひ お越しください！！
