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木曜昼は 骨盤ヨガ&ダイエットピラティス!
毎週木曜日 11時~12時、12時15分~13時15分は MOCO先生の
「ダイエット ピラティス」
と
「骨盤ヨガ」
クラス。
参加すると 身体が軽くなる、痛みがとれた、リラックスできる などなど、好評です!!
激しい動きが苦手な方に お勧めです!!
いつも会員さんの 身体の悩みに親身に対応しているMOCO先生のクラス ぜひ 体験してみてください!!
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キックボクシング パーソナル トレーニング!!
3月 朝トレ 予定!!
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寒い時期は 脂肪燃焼のチャンス!!
プチパーソナル タイム
毎週金曜日 夜 内容変更です。
Kick Out!! 格闘技エクササイズで気分スッキリ!!
今週も キックボクシング&ボディメイク 頑張りましたー
運動は免疫力を高める!!
キックボクシング パーソナルトレーニング。
今年もキックボクシング!!!
「岡田とデート」続きです。
今年最初のAYU先生 キックボクシング クラス。
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