昨日も多くの会員さんが参加しました。
日本チャンピオンにキックボクシングの基本を教えてもらいます。そして、ミットに パンチと、キックの連打！！
キックボクシングは、全身運動。 ダイエット、ストレス発散に最適です。
また、「燃焼ミット」クラスは、名前の通り、脂肪を燃焼させるので、けっこうキツイ、ハードなメニューをこなします。 自分を追い込みたい方、とことん頑張りたい方にはGOOD！ 終わった後の、達成感、出し切った感、やりきった感覚は、凄いですよ・・・。
これやると いろんなこと頑張れるし、負けない強い心と身体が出来ますよ
みなさん 本当によく頑張りました
