隔週火曜日はKEIKO先生の「くびれトレーニング」と「キックボクシングエクササイズ」クラス。
・「くびれトレーニング」は ピラティスベースの「くびれづくり」に効果のあるエクササイズ。インナーマッスルからジワジワ効きます
・「キックボクシングエクササイズ」は、音楽に合わせてキック、パンチなど リズムに合わて楽しく全身運動 カロリー消費は６００kcal以上ともいわれてます
カロリー消費は６００kcal以上ともいわれてますどちらのクラスも人気クラスです。
ぜひ 体験してみてくださいね
キックボクシングエクササイズ＆くびれトレーニング♥
