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全身をスリムに・・・♥
全身をスリムにするには 全身を鍛えないと!!
キックボクシングは 全身運動。 身体全部を使って、ストレス発散!
更に
*TRX
*ダンベル
*バトルロープ
*腹筋ローラー
などで 身体の各パーツを鍛える
サーキットトレーニング
いい汗かいて、脂肪燃焼しましょー
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TAISHI先生 初心者 キックボクシングクラス
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キックボクシング個別指導
この暑さ ヤバい・・・。
TaeBo タエ・ボー クラスも人気です♥
キックボクシング エクササイズ!!
キックボクシングは 楽しい♥
今週も たくさん 動きましたー
NHK「あさイチ」で放送されたキックボクシングジム
格闘技エクササイズ!!
夏に向けて 身体づくり♥
女性トレーナーが教えるボディメイク
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