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全身をスリムに・・・♥
全身をスリムにするには 全身を鍛えないと!!
キックボクシングは 全身運動。 身体全部を使って、ストレス発散!
更に
*TRX
*ダンベル
*バトルロープ
*腹筋ローラー
などで 身体の各パーツを鍛える
サーキットトレーニング
いい汗かいて、脂肪燃焼しましょー
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TAISHI先生 初心者 キックボクシングクラス
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寒い時期は 脂肪燃焼のチャンス!!
プチパーソナル タイム
毎週金曜日 夜 内容変更です。
Kick Out!! 格闘技エクササイズで気分スッキリ!!
今週も キックボクシング&ボディメイク 頑張りましたー
運動は免疫力を高める!!
キックボクシング パーソナルトレーニング。
今年もキックボクシング!!!
「岡田とデート」続きです。
今年最初のAYU先生 キックボクシング クラス。
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