くびれづくり＆キックボクシングエクササイズ♥
隔週火曜日夕方は 大人気
KEIKO先生の「くびれトレーニング」＆「キックボクシングエクササイズ」クラス！！
KEIKO先生の「くびれトレーニング」＆「キックボクシングエクササイズ」クラス！！「くびれトレーニング」は、ピラティスベースのインナーマッスルを鍛え、ジワジワ お腹まわりに 効いてきます！
「キックボクシングエクササイズ」クラスは、アップテンポな音楽に合わせて、キックボクシングの動きで動き回る！！ 有酸素と無酸素運動＆筋トレ
で 脂肪燃焼＆カロリー消費量 大
で 脂肪燃焼＆カロリー消費量 大どちらも 効果も出るし楽しいですよ～。
初めての方でも参加できますよ。
コロナ対策 しっかりしてますので ぜひ お越しください
