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自宅で出来るエクササイズ動画♥
毎週木曜日 美ボディメイククラス担当 ワタル先生の
「自宅で出来る、スマホ見ながら筋トレ」
Youtube動画 アップしました。
https://www.youtube.com/watch?v=N5CaXr9mPpc
これを見ながら クラスに参加できないときでも、自宅での ちょっとした時間で 身体鍛えてくださいね
継続するば 必ず 効果はでてきますよ
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暖かくなってきましたね。
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3,2,1 新しいこと 始めてみましょー。
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