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自宅で出来るエクササイズ動画♥
毎週木曜日 美ボディメイククラス担当 ワタル先生の
「自宅で出来る、スマホ見ながら筋トレ」
Youtube動画 アップしました。
https://www.youtube.com/watch?v=N5CaXr9mPpc
これを見ながら クラスに参加できないときでも、自宅での ちょっとした時間で 身体鍛えてくださいね
継続するば 必ず 効果はでてきますよ
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笹谷先生 メインイベント!!
暖かくなってきましたね。
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暑い、暑すぎる・・・
お盆休みのお知らせ。
フジテレビ「ぽかぽか」に 会員さんが出ました!!
ワタル先生 ボディメイク クラス。
キックボクシングは楽しいー!!
YUMI先生の 女性専用ボディメイク♥
アユ先生 KICK OUTクラス!
麦茶先生 有難うございました!!!
治政館 長江館長 有難うございました。
上半身を美しく。
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