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師走ですね・・・
今日から12月。
1年たつのは 本当に早いですね~。
年末に向けて お仕事や付き合いも多くなる時期。
1年の疲れや体調を崩しやすくなる時期ですね。
そんな時こそ、
「Beauty Kick X」
で 思いっきり 身体動かしましょう!!
ヨシ先生の
「美尻トレーニング」
クラスは そんな忙しい時期でも 大人気!!
多くの会員さんが美尻、ヒップアップ目指して頑張ってます!!
続けてる方は 本当に綺麗な形になってます
「暗闇タイム」
も短い時間ですが、導入!!
美キックボクシングエクササイズで、楽しく全身運動!!
「キレイに」
「強く」
なって女子力UP
内村先生の
「リアル キックボクシング」
クラスでは、
しっかり キックボクシングの基本動作を指導。
基本のキック、パンチが出来ないと、バランスが悪くなり、いろいろな面で効果も薄れます。
何事も基本が大事ですね。
昼間の笹谷
「初心者キックボクシング」
クラスも、昼間にもかかわらず 多くの会員さんが参加しました。
楽しく
脂肪燃焼
、
ダイエット
&
ストレス発散
&
体力UP
&
美ボディつくり
キックボクシングは、本当に最高のエクササイズです
今年も あと1か月 みんなで 頑張りましょう!!
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おかげさまで 1周年!!
笹谷先生の試合が決まりました!!
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来月2月から 金曜日の開始時間の変更
森脇先生の試合が決まりました!!
笹谷先生の試合が決まりました!!
1月31日 フリートレーニングクラスについて
ボディアート(bodyART)トレーニング クラス始まりました!
今年最初の森脇先生のクラス!!
今週は 蹴りはじめ!殴りはじめ!筋トレ開始!
中川麦茶先生 5RKO勝ち!!!
本日 麦茶先生の試合 ABEMAで!!
謹賀新年!!!
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