上野で キックボクシング&護身術!!
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キックボクシング&護身術!!
月曜日 夜は ケンゾー先生の「キックボクシング&護身術」
キックボクシングのパンチ、キックの基本動作とコンビネーション!!
キックボクシングの動きで 全身運動!! カラダ全体を シェイプUP!!
そして 大人気!! 護身術!!
◎腕をつかまれたら どうする?!
◎後ろから つけられたら!?
◎後ろから襲われたら!?
◎首を絞められたら?! などなど 知っておくと、絶対 役に立つ「女性のための護身術」です!!
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![IMG_2766 IMG_2766](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_2766-columns2.jpg)
KEIKO先生の「美キックボクシングエクササイズ」!!
みんなで 音楽に合わせ リズムよく パンチ、キックのシャドー!!
脂肪燃焼!! カロリー消費大!! ストレス発散!!
そして、何より 楽しい!!
一度 体験してみて![](https://b-kickx.com/smileys/heart04.gif)
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