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ダイエット&キックボクシング クラス
月曜日のケンゾー先生のダイエット&リアル キックボクシング クラス。
キックとパンチの動きに加え、身体の各パーツに効く運動をバランスボールや道具を使ったレッスン。
結構 汗かきます、かなり 脂肪燃焼!!
普段使っていない筋肉を使うので、少し筋肉痛…?
無理せず 楽しく 頑張りましょうね。
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除村元子 キックボクシングエクササイズ クラス
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