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ダイエット&キックボクシング クラス
月曜日のケンゾー先生のダイエット&リアル キックボクシング クラス。
キックとパンチの動きに加え、身体の各パーツに効く運動をバランスボールや道具を使ったレッスン。
結構 汗かきます、かなり 脂肪燃焼!!
普段使っていない筋肉を使うので、少し筋肉痛…?
無理せず 楽しく 頑張りましょうね。
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エキテンに掲載はじめました。
除村元子 キックボクシングエクササイズ クラス
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暑い、暑すぎる・・・
お盆休みのお知らせ。
フジテレビ「ぽかぽか」に 会員さんが出ました!!
ワタル先生 ボディメイク クラス。
キックボクシングは楽しいー!!
YUMI先生の 女性専用ボディメイク♥
アユ先生 KICK OUTクラス!
麦茶先生 有難うございました!!!
治政館 長江館長 有難うございました。
上半身を美しく。
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