月曜日のケンゾー先生のダイエット＆リアル　キックボクシング　クラス。
キックとパンチの動きに加え、身体の各パーツに効く運動をバランスボールや道具を使ったレッスン。　
結構　汗かきます、かなり　脂肪燃焼！！　
普段使っていない筋肉を使うので、少し筋肉痛…？
無理せず　楽しく　頑張りましょうね。