くびれづくり&キックボクシングエクササイズ♥


隔週火曜日夕方は 大人気
KEIKO先生の「くびれトレーニング」&「キックボクシングエクササイズ」クラス!!

「くびれトレーニング」は、ピラティスベースのインナーマッスルを鍛え、ジワジワ お腹まわりに 効いてきます!
「キックボクシングエクササイズ」クラスは、アップテンポな音楽に合わせて、キックボクシングの動きで動き回る!! 有酸素と無酸素運動&筋トレ
で 脂肪燃焼&カロリー消費量 大


どちらも 効果も出るし楽しいですよ~。
初めての方でも参加できますよ。
コロナ対策 しっかりしてますので ぜひ お越しください


