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昼間のキックボクシングクラス！！
2019年9月18日｜カテゴリー「BLOG」
毎週水曜日 昼12時～ 笹谷先生の「初心者キックボクシング」
キックボクシングを、はじめて体験する方も、そうでない方も みんなで楽しく全身運動！！
年齢に関係なく 楽しめるのがキックボクシングです！
パンチを打つ、キックするだけでなく、女性のための体幹や筋肉トレーニング、ストレッチなども行います！！
未経験、運動不足の方 大歓迎！！
体験 お待ちしてます
ストレス解消＆美ボディづくり♥♥♥
2019年9月18日｜カテゴリー「BLOG」
キックボクシングでストレス発散＆ダイエット！！
思いっきりパンチ、キックは 本当にストレス発散になりますよ。また パンチやキックは、手や脚だけでするのでなく、腰の回転、腹筋、体幹など体全体を使う全身運動なので ダイエット、身体のシェイプ、体力向上にも効果あります！！
運動不足の方、ストレス発散したい方 キックボクシング最高です！！
キックボクシングエクササイズ＆くびれ、下半身痩せトレーニング♥
2019年9月11日｜カテゴリー「BLOG」
KEIKO先生の美キックボクシングエクササイズ＆くびれトレーニングクラス。
全身有酸素運動の「美キックボクシングエクササイズ」は、音楽に合わせて キックボクシングの動きを取り入れた カラダ全部を使うエクササイズ。 ダイエット＋脂肪燃焼＋体力UPに効果大！！
「くびれトレーニング」は、くびれ、腰周り、下半身痩せに効果のあるエクササイズを 多く取り入れます。 お腹まわりをスッキリ
体型、体重を変えるには、運動だけでなく 食事も とっても大事！！
食事指導も 行っておりますので お気軽にご相談ください。
運動＋食事で 健康でステキな身体づくり
