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月曜日のキックボクシングクラス♥
2023年11月21日｜カテゴリー「BLOG」
月曜日は森脇先生のキックボクシング クラス。
初心者、未経験の方でも 優しくしっかり 基本から教えますよー。
キックボクシングだけでなく、体幹を鍛えたり、体力アップや有酸素運動などで 楽しくエクササイズ
年齢関係なく どなたでも参加出来ます！！
ダイエット成功！！ ９ｋｇ 体重おちました・・・♥
2023年11月16日｜カテゴリー「BLOG」
ホント 急に寒くなりました！！！
風邪ひかないよう 体調管理 気を付けないとですね。
11月も半ばすぎて 今年2023年も 残すところ1か月半。 今年やり残したこと しましょー
ちなみに 私は 9月半頃 多くの方に「太りました？」と言われ、確かに あの頃は 人生最大の体重いってしまいましたが、2か月で ９ｋｇ弱 痩せました！！！
余分なもの 削ぎ落して 新しい年を迎える準備・準備
どのように痩せたか知りたい方は いつでも聞いてください！！
キックボクシングをはじめ ボディアートトレーニングにキックボクシングエクササイズなど いろいなクラスがありますので、ぜひ 体験してみてください！！
楽しいですよー
急に寒くなりましたー・・・
2023年11月11日｜カテゴリー「BLOG」
急に寒くなりましたね！
秋を通り越して 一気に 冬の気温！！ 体調崩さないように 気をつけましょうね。
今週も たくさんの会員さんが ジムでキックボクシング 楽しんでます！！
運動して 身体を鍛えると 免疫力も上がり、体力もついて 風邪ひきにくい体になりますよー。 また 寒くなってくると 体脂肪燃焼しやすいから、ダイエットのチャンス！！
ぜひ 一度 体験におこしください
