手ぶらでビューティーキックスへ行こう！　秋から始める美ボディづくり

季節の代わり目は、お肌も身体も変化の時期。手ぶらでに始められる身体のお手入れ！

デスクワークや家事作業、気が付くとカラダが固まってしまって、首や肩のコリにお悩みの方も多いのではないでしょうか？

ストレッチで体をほぐし、キックボクシングを行うと、ひねり効果でウエストの引き締めにもつながります。