カヨ(気功・太極舞)

犬塚佳代子
氏名
カヨ(トータルヘルスコンサルタント)
プロフィール
①大学受験中に15Kg以上体重増加。22歳から約8年間様々なダイエットをする中で内臓や肌を悪くする。その経験から「健康的なカラダ作り」の重要性を感じ東洋・西洋のトレーニングと食事法とのバランスを独学で研究。

②フィットネスインストラクターとして、気功・太極拳・ヨガ・リンパマッサージ&ストレッチなどをスポーツクラブや企業研修、イベント会場等で指導にあたっている。

③脳のクセを味方につけながらクライアント一人一人が「今、何をすべきか?」自ら考え選択出来るようトレーニング。相手に「伝える」為の独特なコトバの表現力に定評がある。
戦歴
2010年~2016年
北京体育大学主催 健身気功・導引養生功国際大会
養生刀・養生剣・養生扇 各部門 優勝

2017年 北京体育大学主催
国際武術太極拳選手権大会 42式太極剣 優勝
ひとこと
気血巡り体操
肌や筋肉の突起感覚を感じるように、背伸びや動的なストレッチゆったりと行います。簡単な動作の繰り返しで、カラダ中のコリや辛さを緩和させていくクラスです。心地よい音楽に合わせて気分もほぐしましょう。

かんたん中国武術エクササイズ
古くから伝承されてきた中国武術の鍛錬法は体幹やバランスを基盤としたホリスティック(総合)トレーニングです。適度に全身の筋肉を使い関節可動域を広げカラダ本来の潜在能力を蘇らせます。簡単なカンフーや太極拳動作も身に付けられます。