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休み明け 初レッスン♥

2018年8月18日|カテゴリー「BLOG
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お盆休み明けの初レッスン 「内村先生のキックボクシングクラス」に 多くの会員さんが参加しました!!

会員さんも、初めて参加する方も 内村先生の面白いトークで 楽しいキックボクシング!!

今回は前半クラスがパンチ主体、後半クラスはキックが主でした!!

キックボクシングは 全身運動!!
身体全体の脂肪燃焼!!

特にキックは、腹筋、美尻、美脚づくりに GOOD!!
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初心者の方でも 内村先生が しっかり 丁寧に 面白く 教えてくれます


キックボクシングをしたことない、運動が苦手の方でも、キックをしたい方、ダイエットした、思いっきりストレス発散したい、気分爽快になりたい方、是非 体験に来てくださいね~。
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今月から 隔週で 金曜日21時からは 「リラックス アロマ ヨガ」

一週間 仕事や家庭で 頑張った疲れを 癒してください。

最後は リラックスし過ぎて 大半の方が 熟睡してました・・・

女性専用だから 皆で楽しくキックボクシングダイエット!!

2018年8月11日|カテゴリー「BLOG
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Beauty KickX(ビューティーキックス)は、様々なエクササイズが出来ます。
キックボクシング、キックボクシングエクササイズ、美尻トレーニング、美ボディメイク、ヨガ、護身術・・・。 

どのクラスも 脂肪燃焼、ダイエット効果があり、美しい身体づくりに役に立ちます。また スタミナUP、ストレス発散、スカッと!!気分爽快。 気持ちいいですよ~。

美尻トレーニングクラスでは、美尻になるための集中エクササイズ。ちょっとキツイですが本当に美尻になりますよ~

気持ちと身体が 元気になりますよ~
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キックボクシングが初めての方でも、楽しく体験できます。

女性専用で 上野・浅草・秋葉原周辺で キックボクシングジム、美尻トレーニングしたい!! ダイエットしたい!!パーソナルトレーニングジム、フィットネスジムをお探しの方は、一度 体験にきてください!!

8月13日(月)~16日(木)まで 夏季休暇でジムは休みとなります。

楽しく女子キックボクシング♥♥

2018年8月8日|カテゴリー「BLOG
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大人気!!レオ先生のキックボクシングクラス!!

NKB キックボクシング日本ランカーのレオ先生が、キックボクシングの基本を 親切丁寧に、楽しく指導します!!

昨日も キックボクシング初体験の方が、3名参加しました!! 未経験の方でも、運動が苦手な方でも参加できます!!
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1人 約2分間のミット打ちは、けっこう キツイ!! でも身体全体をつかうので 全身の筋肉を刺激するには最適!! 汗かきますよ~
そして、ストレス発散&達成感、気分爽快!!
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最後は みんなで サンドバッグを連打!! 連打!! 連打!!

脂肪燃焼