毎週木曜日は ワタル先生のボディメイククラス
毎回 多くの会員さんが参加。 みんなで素敵な身体づくりを楽しんでます
今まで数多くのダイエット、身体づくりのサポートをしてきたワタル先生のクラスは 筋肉痛間違い無し！ 効果がでますよ！！
BLOG
理想の身体づくり＆ダイエットの近道♥
2021年11月4日｜カテゴリー「BLOG」
毎週 上半身や下半身、二の腕、腹筋、くびれ、美脚効果のあるエクササイズを行います！！
より脂肪燃焼するには 筋肉をつけることが大事！！
ぜひ ご参加ください。
ストレス発散にキックボクシングは最高！！
2021年11月2日｜カテゴリー「BLOG」
キックボクシング ストレス発散に最高です！！
今日のクラスは、元日本チャンピオンの森先生の初心者キックボクシングクラス。
キックボクシングのパンチ、キックの動きの他 筋トレ エクササイズもあり、全身脂肪を燃焼出来ます！
レッスン後は 心地よい疲れと爽快感。
ストレス発散も出来て、キックパンチが上手く出来るようになると、更に気持ちいいし、楽しいですよ！！
今年も あと2か月。
2021年11月1日｜カテゴリー「BLOG」
11月に入りました。
今年2021年も あと2か月。
残り2か月 感染者数が激減している今、
コロナに注意しながら 今年を楽しみましょー！
ジムでは みんな キックボクシングを楽しんでます
思いっきりパンチ、キック。 綺麗に出来るとカッコいいし、気持ちいいですよ。
ストレス解消にも
初めは上手く出来なくても、何回も練習すれば 出来るようになります
キックボクシングは 全身を使うので、
二の腕やウェスト、腹筋、脚 全身をスリムにしまりますよ！！
まずは キックボクシングを体験。
