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骨盤ヨガとダイエットピラティス

2019年6月13日|カテゴリー「BLOG
女性専用キックボクシングジム Beauty Kick X

女性専用キックボクシングジム Beauty Kick X
MOCO先生の昼間のクラス。
毎週木曜日11時~ 「ダイエットピラティス」と12時15分~の「骨盤ヨガ」。

20代~80代の方まで、幅広い年齢層の会員さんが 参加してるクラスです。


女性専用キックボクシングジム Beauty Kick X
激しい動きはありませんが、体の柔軟性を良くしたり、普段使わない筋肉を使ったり、様々なポーズで血流をよくしたり、呼吸法を学んだり・・・。

身体に とっても良い クラスです

健康でカッコいい身体づくり始めましょう!!

2019年6月13日|カテゴリー「BLOG
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  • 女性専用キックボクシングジム Beauty Kick X
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  • 女性専用キックボクシングジム Beauty Kick X
Beauty Kick X (ビューティーキックス)では、いろいろなエクササイズを楽しめます。

キックボクシング:脂肪燃焼、ダイエット、体力向上、ストレス発散!
キックボクシングエクササイズ脂肪燃焼、ダイエット、体力向上、ストレス発散!
美ボディメイク:脂肪燃焼、ダイエット、身体の各部位に効果のあるエクササイズ
ヨガ、ピラティス:ダイエット、インナーマッスルを鍛える、リラックス、しなやかな身体づくり

夏に向けてダイエットだけでなく、カッコいい美ボディづくり
健康、体力向上、そして ストレス発散して気分爽快
なにより楽しくエクササイズ出来ます

更に 管理栄養士による 食事のアドバイス
何を食べて良い、ダメ、 食べる時間、飲む水の量などなど
その人のライフスタイル、食生活に合った アドバイスをいたしますよ

美脚ヨガとキックボクシング

2019年6月11日|カテゴリー「BLOG
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隔週月曜日 最初のクラスはYOKO先生の「美脚ヨガ」

女性らしい身体、綺麗な脚 「美脚」目指して 美脚になるためのエクササイズ専門クラス。

ジワジワ効いてききますよ~。

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女性専用キックボクシングジム Beauty Kick X
今週土曜日 試合を控えている レオ先生の「キックボクシング」クラス。

いつも多くの会員さんが参加する 人気クラス!!

今回も 初めての体験の方も、慣れている会員さんも レオ先生が キックボクシングの基本を 丁寧に教えてくれますよ~。

レオ先生 試合 頑張ってください!!