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「くびれ」と「キックボクシング」

2018年11月13日|カテゴリー「BLOG
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KEIKO先生の「キックボクシングエクササイズ」と「くびれエクササイズ」クラス。

キックボクシングエクササイズは アップテンポなノリノリ音楽に合わせて、キックとパンチの全身運動。

脂肪燃焼!! カロリー消費量が ハンパないです!!
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筋トレも大事。

腕立て腹筋も みんなでやりますよ~。
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バランスボールを使ったエクササイズ。

バランスボールで いろんなトレーニングが出来ますよ。
体幹・腹筋を鍛えました~

★★楽しい 女子キックボクシングジム★★

2018年11月13日|カテゴリー「BLOG
女性専用 キックボクシングジム Beauty Kick X

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月曜日は 隔週で いろいろなクラスになってますが、今回は「キックDEダイエット」と「ケンゾー先生のキックボクシング&護身術」クラスです。

多くのキックボクシング女子さんが集まり、パンチにキックに 大盛り上がり!! 
楽しく、激しく、エクササイズ!!
女性専用 キックボクシングジム Beauty Kick X
会員さんみんなの キックの技術、威力が増してきて、ミット持つのも真剣です。

みんな 本当に 凄い
女性専用 キックボクシングジム Beauty Kick X
いろいろな筋トレも 一人だと諦めちゃうけど、みんなとなら 頑張れます!!

  みんなで やり切りました
女性専用 キックボクシングジム Beauty Kick X
ケンゾー先生のキックボクシングクラスは、キックボクシングの基本動作やコンビネーションなど 様々な運動を入れてます。

レッスンの最後の10分間は、女性のための護身術。

絶対知っておいた方が良い 護身術です。
女性の力でも簡単に 掴まれた 腕を振りほどけますよ・・・。 その他 いろいろ盛りだくさん。 楽しいですよ

11月16日(金)「杉山しずか」先生が代行します♥

2018年11月8日|カテゴリー「BLOG
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11月16日(金) 内村先生の代行で、超人女子」「腹筋女子」「美女ファイター」… 格闘技界だけでなく、TV・雑誌など でも大活躍の 「杉山しずか」先生が 「キックボクシング」「キックDEダイエット」クラスを行います!!

女子格闘技界の第一線で大活躍している杉山先生。 キックボクシングや女性の身体の鍛え方、ケアの仕方など 是非 この機会に体験してください

会員さん限定のクラスです。 体験は出来ません。
ご予約は お早目に。