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朝トレ、午前、昼間のキックボクシングクラス

2019年5月23日|カテゴリー「BLOG
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毎週火曜、水曜、木曜 午前中、日中には、キックボクシングや骨盤ヨガ、ダイエットピラティスなどのクラスがあります。

午前から みんな いろいろなエクササイズを楽しんでます!!


 「あの頃の自分に自分に戻ろう!!」キャンペーン中!!
40代、50代、60代の方は、日中のクラス 初回体験無料です!!

年齢に関係なく、みんなで楽しくエクササイズ!!


エクササイズや筋トレは、朝に行うのが最も効果的だと言われています。

朝 パーソナルトレーニングは 会員さんの ご都合の良い時間に始めれます!! 朝トレ 始めましょうー!!
気分スッキリ、仕事の効率もUP!!

女性専用キックボクシング!!

2019年5月22日|カテゴリー「BLOG
  • 女性専用キックボクシングジム Beauty Kick X
  • 女性専用キックボクシングジム Beauty Kick X
  • 女性専用キックボクシングジム Beauty Kick X
  • 女性専用キックボクシングジム Beauty Kick X
女性専用キックボクシングジム Beauty Kick X
KENZO先生 キックボクシング クラスに、多くのキックボクシング女子が集まりました!!

みんな 最初はキックボクシング未経験。でも何回かするうちに こんなに凄くなります!!

キック、パンチが上手く出来るようになると もっと楽しくなりますよー!!

キックボクシングは、手、腕、腰、腹、脚を使う全身運動!!

ダイエットやストレス発散、体力向上にお勧めです!!

美姿勢とインナーマッスルを鍛えましょうー!

2019年5月22日|カテゴリー「BLOG
女性専用キックボクシングジム Beauty Kick X

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Nao先生の「美姿勢ピラティス」

みなさんピラティスって ご存じですか?
ピラティスは、看護師だったヨゼフ・ピラティスさんが考案し、第1次世界大戦の負傷兵のリハビリのために実施されたエクササイズ。 ヨガのような腹式呼吸ではなく胸式呼吸です。

リハビリに基づいてつくられたピラティスでは、体幹を鍛えて安定させること、インナーマッスルの強化が重視されているのです。身体への負担をかけることなく、インナーマッスルを鍛えることにより、姿勢の改善へとつながり、身体のパフォーマンスを向上させたり、ケガの予防に大きな効果が期待できるようになります。
女性専用キックボクシングジム Beauty Kick X
体調がよくない。
腰が痛い
全身が凝ってる、重い…。
身体が硬い。
激しい運動は苦手。
インナーマッスルを鍛えたい!
美しい姿勢になりたい!!

そんな方 是非 一度 受けてみてください!!